和有氧运动。有氧运动是循环运动或跑步。她觉得有更多时间，她想学习登山和跳舞！

　　从音乐家到健美教练，具玄熙表示度过最困难的时期是饮食管理。她喜欢很多好吃的东西。饼干完美体育，面包，冰淇淋曾经是她的最爱，但是为了健身，她必须完全放弃这些食物。她严格控制每天的菜单，均衡饮食中的碳水化合物，蛋白质和脂肪。经常吃的食物有大米，红薯，甜南瓜，鸡胸肉和鱼。而且要非常克制，从来不暴饮暴食。即便是约会外出吃饭。

　　具玄熙说自从开始健身以来，结识了很多朋友并一起锻炼。她有压力的时候，或者觉着运气来的时候，最喜欢的就是和朋友一起锻炼时，她觉着学会了健身，科学合理的饮食，这是我最大的荣幸也是她的骄傲，自从她健身以后，朋友聚会时大多数人经常喝一杯，但她什么都不喝。

　　具玄熙说除了运动和饮食管理当然要努力使自己保持健康，但是重要的是要在心理上保持健康。她觉着和她喜欢的人在一起的时间才使她感到开心快乐。

　　从音乐家到健美教练完美体育，具玄熙对作为健身教练的工作感到非常满意。更让她感到欣慰的是，很高兴能通过自己喜欢的事情进行经济活动完美体育。她希望在不久的将来，她成为一名出色的健身运动员！

　　健身对具玄熙的影响很大，原本的具玄熙的自尊心增强性格比较内向，现在活泼开朗开始变得外向。完美体育完美体育完美体育